清肠饮

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心竹園
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经过春节几天的大鱼大肉，你的胃是不是很有负担？我自己是感觉特别不舒服，天天吃撑，假期结束，喝了几天的清肠饮，不用喝青汁也正常排便，感觉肚子都小了一圈，很简单的食材，家里都是现成的，大家也可以试试。

清肠饮的用料

木耳 5g 红豆 5g
红枣 5g 枸杞 5g

清肠饮的做法

清肠饮的做法图解1

步骤1

各种食材备好，我的破壁机小，用了一半的量，洗净。
清肠饮的做法图解2

步骤2

木耳要泡发好，去蒂，洗干净。
清肠饮的做法图解3

步骤3

倒入破壁机，加入适量的水。
清肠饮的做法图解4

步骤4

点击豆浆模式。
清肠饮的做法图解5

步骤5

成品。
清肠饮的做法图解6

步骤6

早上当粥喝，或者当晚餐，顶事儿。
清肠饮的做法图解7

步骤7

这是加了桑椹的，大家可以自己搭配。

清肠饮的烹饪技巧

清肠饮主要是靠木耳起作用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-02-10

©本菜谱的做法由 心竹園 编写，未经授权不得转载

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